Seminar: Stress management

BIZZDOGAĐANJA
9.1.2019. 9:28:46

Seminar: Stress management
Stres je jedan od najvećih problema suvremenih poslovnih ljudi. Utječe na zdravlje i produktivnost, te na cjelokupne rezultate tvrtke. Stres je usko povezan s konfliktima na radnom mjestu, ali i samim procesom upravljanja vremenom. Osobe pod stresom teško mogu racionalno upravljati svojim vremenom.

Stres nam krade energiju za rad – dok smo u stanju stresa činimo više pogrešaka, rastreseniji smo i skloniji konfliktu. Posljedice dugotrajnog stresa su emocionalna iscrpljenost te smanjena radna učinkovitost. Seminar je namijenjen svima koji se susreću sa stresnim situacijama i radom pod pritiskom u radnom okruženju. 
 
Vrijeme i mjesto održavanja: 24. siječnja, Oreškovićeva 6h/1, Zagreb (dvorana Večernji list - Poslovni dnevnik)

Što će se naučiti:

  • kako bolje upravljati vlastitim ponašanjima i emocijama
  • kako emocije utječu na rad i suradnju s kolegama
  • kako kontrolirano reagirati u stresnim situacijama
  • kako smanjiti stres u radnom okruženju 
  • kako lakše prihvaćati neizvjesnost i promjene

Iz sadržaja seminara:

STRES
  • Što je stres i prepoznavanje stresnih situacija u poslovnom okruženju
  • Stres kao poticaj & stres kao prepreka
  • Utjecaj stresa na izvršavanje radnih zadatka i međuljudske odnose
  • Utjecaj stresa na tjelesno i psihičko zdravlje te radni učinak
  • Tehnike rješavanja stresa i stvaranje radnog okruženja bez stresa
KONFLIKTI
  • Konflikt i uzroci nastanka konflikata na poslu
  • Tehnike rješavanja konflikata
  • Tipovi ličnosti zaposlenika koji će se češće nalaziti u konfliktnim situacijama
  • Kako predvidjeti moguće konflikte
  • Način komunikacije kod konfliktnih situacija
  • Adekvatno izražavanje potreba, osjećaja u razrješavanju neslaganja i konflikta
UPRAVLJANJE VREMENOM – TIME MANAGEMENT
  • Upravljanje vremenom - Hitno i bitno – slaganje prioriteta i delegiranje
  • Loše upravljanje vremenom kao česti uzrok stresa

Metoda rada:

Seminar se provodi kroz: predavanje, diskusije, simulaciju konkretnih primjera iz prakse, grupne vježbe i individualne vježbe. Seminari su zabavni i s visokom razinom energije koje motiviraju polaznike. Polaznici su spremni odmah koristiti znanja i vještine koje dobiju u svakodnevnim poslovnim situacijama. Strukturirani su prema andragoškim principima Davida Kolba i zadovoljavaju sve stilove učenja odraslih.

Kolbov proces učenja podrazumijeva:
  • konkretno iskustvo (vidjeti, čuti, osjetiti, iskusiti)
  • reflektiranje, opažanje (promišljati o prethodnom iskustvu)
  • apstraktna konceptualizacija (logička analiza prikupljenih informacija, generiranje zaključaka)
  • aktivno eksperimentiranje (primjena naučenog u praksi)
Seminar je koncipiran kao izmjena predavanja i grupnog rada, svaki polaznik ima priliku sudjelovati na vježbama. Vježbe koje će se proći na seminaru:
  • iznalaženje glavnih stresora
  • tehnika disanja
  • izrada osobnog plana za smanjenje / eliminiranje razine stresa
  • vježba primjene tehnike organiziranja vremena
  • iznalaženje preferiranog ponašanja u konfliktu
  • vježba primjene tehnike organiziranja vremena
Po završetku edukacije polaznici će naučiti prepoznati situacije koje izazivaju stres, smanjiti i ublažiti svakodnevni stres, usvojit će tehnike upravljanja konfliktnim situacija na poslu te racionalnije upravljati vremenom što će rezultirati smanjenjem stresa i povećanjem radne učinkovitosti.

Trajanje treninga i satnica: Trening se održava u trajanju od 9.00 do 13:00 sati

Kotizacija:

Redovna cijena kotizacije iznosi 1450 kn  + PDV.
AKCIJA za rane prijave i uplate cijena iznosi 725 kn + PDV.  
U cijenu kotizacije su uključeni svi radni materijali potrebni za sudjelovanje na seminaru, ručak u restoranu i potvrda o sudjelovanju.

Kako se prijaviti na seminar

Želite li se prijaviti za sudjelovanje u seminaru, ispunite online formu. Po zaprimljenoj prijavi poslat će vam se predračun za plaćanje kotizacije. Dokaz o plaćenoj kotizaciji potrebno je poslati na email: poslovni-centar-znanja@poslovni.hr kako biste osigurali svoje mjesto na seminaru. Račun ćete dobiti nakon održanog seminara.

 
(l:poslovni.hr)

Komentiraj


OSTALI SADRŽAJ
Želiš da i tvoja tvrtka bude na eKvarner.info? Imate tvrtku na Kvarneru? Javite nam se i budite dio poduzetničkog portala!

Ova stranica koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Za nastavak korištenja web stranice kliknite na "Slažem se". Postavke kolačića mogu se konfigurirati u vašem web pregledniku, a više informacija potražite ovdje. Slažem se